幼小手足支援：
与自闭症手足一起成长
与自闭症手足一起长大的家庭生活可能看起来与其他朋友不同，但这也无妨。
像你我一样的手足在家庭生活中会有各种各样的感受和经历。其中一些是积极愉快的，而另一些可能是消极困难的，而这些都是正常的。
请参阅自闭症家庭手足的支援以阅读更多有关与自闭症手足一同成长的故事。
自己的空间
要记得，父母爱我们就像爱我们患有自闭症的手足一样。他们可能相信我们能自己处理事情，因为我们不需要那么多的支持。我们一定要和父母谈论自己所害怕和担忧的事情，这样他们才能帮助我们。
“放学途中，我会和爸爸在车里谈论我一天的生活。车里就只有我们两个，我也很享受那段时光，因为我知道他对我有莫大的关注。”
强烈感受
我们可能会感受到各种强烈的情绪。有些是积极的，有些是艰难的；这些是完全正常的。
我们可能会感到沮丧、焦虑或有压力，这没关系。我们的感受也可能以不同的方式呈现出来。以下是我们的身体和大脑如何表达感受的几个例子。
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入睡变得更加困难。
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我们可能大部分时间都感到疲倦或愤怒。
- 我们可能不想和朋友聊天。
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我们可能会无缘无故地头痛或胃痛
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我们可能很难集中注意力学习或完成作业。
要常常允许自己注意和感受自己的强烈情绪，也尝试专注于以健康的方式释放每种情绪。
我们可以与父母谈论自己感受。照顾好自己的心理健康很重要，在需要时寻求帮助是非常勇敢的举动。
“当我感到难过时，我总是让妈妈抱抱我。这让她知道我并不好，我需要一些帮助。这也让我感觉好多了。”
未来会发生的事
请参阅手足援助：给父母的实际策略 以知道更多用敏锐的心态谈论自闭症孩子未来的方式。
“当我感到焦虑时，我会深呼吸，然后去找父母倾诉。告诉他们我的感受真的很有帮助。”
资源
SibKit 2.0是一本写给像我们一样的残疾、医疗复杂与受诊断孩子手足的手册，里面包含许多互动性作业和提示。
英国Sibs慈善机构旗下的YoungSibs 有一些很棒的资源可以帮助我们管理作为自闭症手足的经历和感受。这本书是由手足们为理解我们正在经历的事情的手足而写的。
青少年可以参阅由自闭症研究组织提供的文章Life as an autism sibling: a guide for teens 。