Butiran utama

• Sokongan kendiri membantu orang ramai membuat keputusan sendiri, menyampaikan keperluan, berunding dan menyatakan pilihan.
• Bagi kanak-kanak autisme, sokongan kendiri membantu mereka berkomunikasi, membuat keputusan, membina keyakinan dan berdikari.
• Kemahiran utama termasuk menggunakan bahasa sopan, meminta perkhidmatan yang diperlukan, mengetahui kepada siapa yang perlu meminta bantuan, mengenali daya, menetapkan matlamat dan membuat pilihan.
• Membangunkan kemahiran ini bermakna mewujudkan persekitaran yang menyokong, meningkatkan kesedaran diri, melibatkan kanak-kanak dalam membuat keputusan, menetapkan matlamat peribadi, mengurus emosi, menyelesaikan masalah dan mewujudkan batasan yang perlu dihormati.

Pengenalan

Apabila seseorang mengemudi arus kehidupan, sokongan kendiri sangat penting. Sokongan kendiri memperkasakan individu dengan memberi mereka hak tersendiri untuk membuat dan menyuarakan keputusan serta pilihan yang akan mereka buat. Ini melibatkan bersuara untuk mempertahankan diri sendiri, menyampaikan buah fikiran, berunding dan menegaskan kepentingan, hak, keperluan dan keinginan. Semua ini dilakukan sambil membuat keputusan termaklum dan bertanggungjawab ke atasnya.

Mengajar kemahiran sokongan kendiri kepada kanak-kanak dan remaja autisme bukan terhad kepada peningkatan prestasi akademik dan mengeratkan hubungan sahaja tetapi termasuk juga peningkatan keyakinan. Bagi orang autisme, sokongan kendiri bermakna menyatakan cabaran unik mereka, mengambil bahagian dalam proses membuat keputusan dan menyangga sokongan dan penginapan yang diperlukan.

Mempelajari kemahiran sokongan kendiri tidak terhad kepada alam persekolahan kerana kebolehan ini menyediakan kanak-kanak untuk menempuh dewasa. Sokongan kendiri memberi mereka kuasa untuk bertanya soalan di dalam kelas, menentang tekanan rakan sebaya dan seterusnya dalam hidup, merundingkan layanan yang adil di tempat kerja atau mewujudkan batasan dalam hubungan peribadi.

Kemahiran ini penting jika anak anda mengalami ancaman buli, anak remaja anda menghadapi tekanan rakan sebaya, atau anak autisme anda berhadapan dengan pembuli atau buli siber.

Mengapakah sokongan kendiri penting untuk anak autisme anda?

Kemahiran sokongan kendiri memperkasakan kanak-kanak dan remaja autisme, serta mereka yang kurang upaya atau berkeperluan tambahan, agar boleh:

• Menyampaikan keperluan dan keutamaan mereka dengan berkesan untuk menerima sokongan yang sewajarnya.
• Mengambil bahagian dalam keputusan yang memberi kesan kepada kualiti kehidupan harian dan masa depan mereka.
• Membina daya keupayaan dan keyakinan.
• Membangunkan semangat berdikari.
• Berjaya dari segi akademik dan profesional.

Bagaimanakah rupa sokongan kendiri?

Sokongan kendiri melibatkan beberapa komponen utama seperti berikut:

• Menggunakan bahasa yang inklusif, hormat-menghormati dan mengutamakan orang.
• Mengetahui perkhidmatan, pengubahsuaian dan penginapan yang diperlukan dan boleh memintanya.
• Memahami kepada siapa yang perlu diminta bantuan dan sokongan.
• Mengiktiraf dan menyatakan daya, bakat dan minat seseorang.
• Menetapkan matlamat peribadi dan berusaha ke arah mencapainya.
• Mempunyai keupayaan untuk membuat pilihan.

Membangunkan sokongan kendiri

Untuk membantu kanak-kanak dan remaja autisme mempelajari kemahiran sokongan kendiri, mereka memerlukan keluarga, sekolah dan komuniti yang menyokong di mana mereka boleh menetapkan matlamat, mencapainya dan berasa seperti mereka tergolong. Hubungan baik di rumah, hubungan ibu bapa-sekolah yang kukuh dan hubungan komuniti yang rapat adalah penting.

Dengan mengajar anak anda lebih awal lagi agar berupaya menyokong diri mereka, anda akan menyediakan mereka untuk melakukannya dengan lebih baik apabila mereka dewasa. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu:

Petua untuk membina kemahiran sokongan kendiri

1. Mewujudkan persekitaran yang menyokong

Mewujudkan persekitaran yang menyokong adalah penting untuk kanak-kanak autisme agar berasa selamat dan yakin dalam melahirkan pandangan diri mereka. Langkah pertama adalah membina kepercayaan dan hubungan positif dengan mereka.

Melalui pendengaran aktif dan empati, kita boleh menggalakkan komunikasi terbuka dan membantu mereka berkongsi fikiran dan perasaan mereka dengan selesa. Adalah penting untuk menggalakkan pertumbuhan penetapan minda, di mana mereka belajar bahawa membuat kesilapan adalah sebahagian daripada pembelajaran dan perkembangan.

2. Memperkukuh daya kesedaran diri

Kesedaran diri adalah asas untuk membangunkan kemahiran sokongan kendiri. Dengan membantu kanak-kanak mengenal pasti daya, kelemahan dan tindak balas emosi mereka, bermakna memperkasakan mereka untuk menggunakan daya yang ada pada mereka dengan berkesan dan mengurus cabaran. Memahami nilai dan matlamat peribadi membimbing mereka dalam membuat keputusan yang mencerminkan aspirasi mereka.

Libatkan mereka secara aktif dengan bertanya tentang pendapat dan keutamaan mereka untuk memupuk kesedaran diri. Sebagai contoh, tanya, “Mengapa anda suka membantu memasak di dapur?” atau “Adakah anda lebih suka menghabiskan masa dengan rakan anda atau membaca buku kegemaran anda?”

Bantu mereka memahami daya dan bidang pertumbuhan mereka dengan bertanya soalan seperti, “Apa yang boleh anda lakukan sendiri?” “Apa perkara yang anda rasa tidak yakin lakukan?” dan “Apa yang anda ingin belajar lakukan?”

3. Membuat keputusan dan membuat pilihan

4. Menetapkan Matlamat Peribadi

Matlamat mencerminkan perkara yang penting kepada anak anda dan perkara yang patut diucapkan. Sepanjang hayat mereka, anak anda mungkin perlu menetapkan matlamat pada peringkat yang berbeza, seperti matlamat untuk Pelan Pendidikan Individu (IEP) atau belajar mengembara dan mengurus tugasan secara bebas.

Bekerjasama dengan anak anda untuk mencipta visual tangga matlamat yang menunjukkan langkah ke arah pencapaian matlamat mereka. Gunakan gambar, lambang atau perkataan. Sebagai contoh, jika anak anda ingin pergi ke sekolah secara bebas, tangga mungkin termasuk langkah seperti belajar menyeberang jalan dengan selamat, mengenal pasti bas sekolah yang betul, mengetahui cara meminta bantuan jika mereka memerlukannya dan memahami perkara yang perlu dilakukan jika berlaku kesalahan.

5. Menguruskan emosi

Untuk menyokong diri dengan jayanya, kanak-kanak perlu memahami dan berjaya menguruskan emosi mereka. Ini membantu mereka kekal tenang dan sopan apabila bertutur tentang perkara penting. Anda boleh menyokong anak anda dengan mengajar mereka mengenali dan mengendalikan perasaan mereka. Ini amat penting untuk kanak-kanak autisme, yang mungkin memerlukan bantuan tambahan dalam kemahiran ini.

Galakkan anak anda mempelajari strategi menenangkan untuk menguruskan emosi yang hebat, kerana tubuh dan minda yang tenang membawa kepada membuat keputusan yang lebih baik. Tubuh dan minda yang tenang membolehkan pemikiran yang jelas dan membuat keputusan yang lebih baik untuk sokongan kendiri.

Membangunkan strategi daya tindak membantu kanak-kanak menangani tekanan dan keresahan dengan berkesan, sangat penting untuk sokongan kendiri yang yakin. Mengamalkan penjagaan diri melalui aktiviti santai juga menyokong keseimbangan emosi dan kesejahteraan keseluruhan.

6. Penyelesaian
masalah

Untuk membantu kanak-kanak mengembangkan kemahiran menyelesaikan masalah, bimbing mereka melalui senario lakonan kehidupan sebenar. Contohnya, jika anak anda bertengkar dengan adik beradik tentang membersihkan bilik mereka, bincangkan perkara yang berlaku dan cari penyelesaian bersama. Pilihan mungkin termasuk bergilir-gilir atau membersihkan bilik bersama-sama. Melakonkan peranan situasi ini mengajar mereka untuk menangani konflik dan tanggungjawab sendiri.

Berikan maklum balas positif seperti, “Anda bercakap perlahan-lahan dan jelas – dilakukan dengan baik!”, untuk membina keyakinan mereka. Daripada menyelesaikan masalah untuk mereka, selesaikan bersama mereka, seterusnya membolehkan mereka mencari penyelesaian mereka sendiri. Kemukakan soalan seperti:

• Apakah masalahnya?
• Apa yang anda tahu tentang masalah itu?
• Apakah tiga penyelesaian yang mungkin berlaku?
• Apakah yang boleh anda lakukan untuk membetulkannya?
• Bolehkah anda memikirkannya dan beritahu saya tentang penyelesaian anda dalam masa 10 minit?

7. Batasan peribadi

Batasan peribadi adalah berada dalam had yang ditentukan yang membantu anak anda berasa selamat dan selesa. Apabila kanak-kanak memahami batasan ini, mereka boleh bersuara untuk diri mereka sendiri.

Ajar mereka untuk mengatakan ‘tidak’ dalam situasi mudah, seperti jika mereka tidak mahu pelukan daripada saudara atau berkata, “Jenaka itu tidak lucu,” apabila diperlukan. Aktiviti yang menyeronokkan untuk membantu dengan keadaan ini adalah konsep Circle of Friends (rangkaian rakan-rakan). Konsep ini boleh membantu anak anda memahami dan melindungi batasan peribadi mereka. Sokongan kendiri tidak melahirkan hasil yang baik pada setiap masa. Dalam situasi ini, berbincang dengan anak anda tentang apa yang berlaku dan ingatkan mereka bahawa adalah tidak salah untuk meminta bantuan. Sama ada proses ini berjalan lancar atau tidak, tingkatkan keyakinan mereka dengan kata-kata yang mengalakkan. Contohnya, “Saya sangat suka betapa tenangnya awak apabila awak memberitahu kakak awak dia akan menyakiti perasaan awak.”

Pengamalan sokongan kendiri

• Memesan makanan di restoran.
  Apabila makan di luar, galakkan anak anda memesan makanan sendiri. Mereka boleh melakukan ini dengan membaca menu secara bebas, menunjuk ke gambar atau memilih daripada pilihan yang anda baca dengan kuat.

  Anda juga boleh menggunakan cerita sosial untuk membimbing mereka tentang cara memesan makanan pada pelayan dan membuat pesanan mereka dengan yakin. Beritahu mereka bahawa tidak salah untuk membuat permintaan khusus bagi membina keyakinan mereka dalam keadaan sosial. Sebagai contoh, anda boleh mencadangkan perkataan untuk mereka gunakan seperti, “Bolehkah saya memesan roti canai?” atau “Bolehkah saya mendapatkan kentang goreng dan bukannya kentang lenyek?”

2. Meminta bantuan guru

   Jika anak anda tidak memahami kerja rumah mereka, galakkan mereka bertanya pada guru mereka selepas kelas. Anda boleh membantu mereka merancang perkara yang hendak dikatakan, seperti, “Saya tidak faham apa yang perlu saya lakukan untuk kerja rumah matematik saya. Cikgu tolong menjelaskannya kepada saya?”
   
   Langkah seterusnya melibatkan anak anda mengambil peranan aktif dalam membangunkan pelan pendidikan individu (Individual Education Plan – IEP) atau pelan peralihan mereka. Ini bermakna membincangkan cara mereka suka belajar, mengenal pasti sebarang cabaran yang mereka hadapi dalam pembelajaran dan meneroka perkara yang ingin mereka capai selepas sekolah. Semasa mesyuarat IEP, pastikan semua orang bercakap dengan anak anda secara terus menerus, bukan tentang diri mereka. Ini membantu anak anda mengambil peranan aktif dalam merancang pendidikan dan matlamat masa depan mereka.

3. Mengemudi situasi sukar dengan rakan sekolah

   Anak anda mungkin menghadapi situasi yang sukar di sekolah, seperti berurusan dengan rakan yang berulang kali mengejek mereka dengan nama yang mereka tidak gemar mendengarnya. Galakkan mereka untuk meluahkan perasaan mereka dengan tenang mengenai ketidaksukaannya. Anda boleh menyangga dengan membantu mereka merancang apa yang hendak dituturkan, seperti, “Sila berhenti memanggil saya dengan nama itu. Nama itu menyakitkan perasaan saya.”
   
   Adalah penting untuk mengajar mereka tentang menetapkan batasan dan menegaskan hak mereka untuk dilayan dengan hormat. Sokong mereka dalam mendapatkan bantuan daripada orang dewasa yang dipercayai jika perlu dan tekankan kepentingan memilih rakan yang menghargai dan menghormati mereka.

4. Memaklumkan kepada doktor tentang keperluan atau perasaan

   Apabila anda melawat doktor, galakkan anak anda untuk berkongsi sebarang kekhuatiran atau beritahu doktor jika ada sesuatu yang tidak selesa. Anda boleh membantu anak anda bersiap sedia dengan merancang apa yang mereka ingin katakan lebih awal. Mungkin juga menyeronokkan untuk berlatih bercakap dengan doktor bersama-sama, jadi anak anda berasa lebih yakin untuk bersuara. Sebagai contoh, mereka boleh berkata, “Saya agak ngeri dengan jarum” atau “Pembalut ini terasa sangat ketat. Bolehkah anda membetulkannya?”

Kesimpulan