Pengenalan

Peraturan emosi adalah kunci kepada perkembangan setiap kanak-kanak, terutamanya untuk kanak-kanak autisme. Ini bermakna dapat mengenal pasti dan mengurus emosi dengan cara yang sihat, juga dikenali sebagai pengawalan emosi kendiri.

Apabila kanak-kanak tiada ketenangan, belajar dan melibatkan diri dengan orang lain menjadi sukar. Tanpa strategi yang baik untuk mengendalikan emosi, kanak-kanak mungkin menjadi terlalu cemas, marah, atau teruja, yang membawa kepada nyahpengawalaturan (dysregulation). Ini boleh menyebabkan tingkah laku yang mencabar kerana kanak-kanak bergelut untuk mengatasinya.

Sebelum kanak-kanak boleh mengawal emosi mereka, mereka perlu memahami apa itu emosi dan perasaan mereka. Ini bermakna mengenali emosi yang berbeza dan mengetahui rupa dan rasa emosi mereka. Sebagai contoh, apakah yang membuatkan seseorang gembira atau cemas? Dengan bermula dengan pemahaman asas ini, kanak-kanak boleh membina kesedaran diri terhadap emosi, membantu mereka menguruskan tindak balas mereka terhadap rangsangan yang ada kalanya terlalu banyak dan terlalu sedikit dalam persekitaran mereka.

Cabaran yang dihadapi kanak-kanak autisme mengawal emosi

Pengawalaturan emosi adalah sebahagian daripada fungsi eksekutif, yang merangkumi kemahiran seperti perancangan, perhatian dan fleksibiliti. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti kebolehan semula jadi, sebenarnya ini adalah tingkah laku yang boleh dipelajari dan diperbaiki.

Bagi kanak-kanak autisme, pengawalaturan emosi bermaksud mengenali keadaan emosi, memikirkan akibat daripada bertindak balas dan memilih untuk bergerak ke arah matlamat, walaupun emosi negatif hadir. Kaedah ini boleh mencabar, kerana kanak-kanak autisme selalunya mempunyai reaksi emosi yang lebih kuat dan mungkin mendapati lebih sukar untuk melepasi perasaan negatif.

Setiap kanak-kanak autisme mengendalikan input deria dan pengawalaturan emosi secara berbeza. Tanda-tanda nyahpengawalaturan emosi boleh berbeza, tetapi perubahan dalam tingkah laku seperti peningkatan mengepak, merangsang, jalan berulang-alik atau mengayun — mungkin menunjukkan kanak-kanak itu bergelut dengan emosi mereka. Jika kanak-kanak boleh bertutur, bertanya bagaimana perasaan mereka boleh membantu, tetapi apabila mereka sangat kecewa, meluahkan emosi dengan kata-kata mungkin sukar.

Adalah penting untuk mempertimbangkan persekitaran apabila memahami emosi kanak-kanak autisme. Soalan seperti “Adakah ini tempat baharu?” atau “Apakah pengalaman mereka di sini sebelum ini?” boleh memberikan pandangan yang berharga. Kadangkala, sesuatu tempat boleh menyebabkan keresahan atau beban deria, manakala pada masa lain, kanak-kanak mungkin mencari input deria. Memerhati cara mereka berkelakuan dalam persekitaran yang berbeza boleh membantu anda menyokong keperluan emosi mereka dengan lebih baik.

Memahami Pengawalaturan Bersama

Pengawalaturan bersama adalah proses di mana orang dewasa membantu kanak-kanak menguruskan emosi mereka, terutamanya apabila mereka terlalu muda atau terharu untuk melakukannya sendiri. Ini adalah bahagian penting dalam perkembangan emosi sebelum kanak-kanak boleh belajar mengawal perasaan mereka secara bebas.

Orang dewasa memainkan peranan penting dalam memodelkan pengawalaturan emosi yang sihat untuk kanak-kanak. Sebelum anda boleh membantu anak anda menguruskan emosi mereka, adalah penting untuk menyemak perasaan anda sendiri. Tenangkan diri anda terlebih dahulu, sambil kanak-kanak belajar daripada cara anda mengendalikan emosi anda. Dengan kekal tenang, mendengar secara aktif dan menawarkan empati, anda membimbing anak anda melalui emosi mereka dan mengajar mereka untuk menguruskan perasaan tersebut secara kendiri.

Cara Pengawalaturan Bersama Berfungsi

Pengawalaturan bersama biasanya berlaku dengan bayi dan kanak-kanak yang berusia muda. Kaedah ini serupa cara kita menenangkan kanak-kanak sebelum mereka mempunyai kemahiran untuk menenangkan diri mereka sendiri. Kami menggunakan suara, air muka dan bahasa gerak-geri kami, bersama-sama dengan nada pelukan dan menenangkan, untuk membantu anak-anak kecil mengawal emosi dan tubuh mereka.

Bayangkan seorang kanak-kanak yang takut dengan sesuatu. Orang dewasa bertindak balas dengan memeluk mereka, berayun ke sana ke mari, dan berkata “tidak mengapa” dengan suara yang tenang dan menenangkan. Ini adalah pengawalanaturan bersama dalam tindakan. Orang dewasa membantu kanak-kanak bertenang, memberikan sokongan emosi yang akhirnya akan membantu kanak-kanak belajar mengawal diri mereka sendiri.

Kepentingan Pengawalaturan Bersama untuk Semua Kanak-kanak

Rujukan

Autism Little Learners How Speech Patterns in Autism Can Affect Communication

Beyond Autism Emotional Regulation

Beyond Autism (2024) Autism and emotional regulation

Sumber dan bacaan lanjut

Dr Melanie Heyworth Emotional Regulation, Part One: What is it and Why is it so Hard? Reframing Autism

Dr Melanie Heyworth Emotional Regulation, Part Two: Using Co-regulation to Teach Emotional Regulation. Reframing Autism

Kelly Mahler (2022) The Power of Co-Regulation

Mauraen Beenie (2024) Co-Regulation – The Bridge to Self-Regulation. Autism Awareness Centre.

Online Psychology@Peperdine (2018) How to Improve Emotional Self-Regulation Among Children with Autism and Attention Disorders